Unser Angebot

    „In einem gesunden Körper, lebt auch ein gesunder Geist“ - lat. Sprichwort

    Unser Team

    David Hensel
    David Hensel
    Inhaber und Coach
    Joel Kühnle
    Joel Kühnle
    Inhaber und Coach

    Unsere Philosophie


    Langes Sitzen, zu wenig Bewegung und andauernder Stress führen heutzutage zu immer mehr Beschwerden im Alltag. Durch die falschen Bewegungsmuster verlieren wir unsere muskuläre Basis und beeinträchtigten damit nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige Leistungsfähigkeit. Darum bieten wir bei Solid Training maßgeschneidertes Athletiktraining an, um diese Basis zielgerichtet und nachhaltig zu stärken. Ob alleine oder in der Gruppe steht Solid Training für eine individuelle Betreuung, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die kontinuierlich optimiert werden.

    Am Anfang steht eine fundierte Diagnose: Mit geschultem Auge und jahrelanger Erfahrung können wir Dysbalancen, Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen ermitteln, denn dort liegen die Ursachen für die fehlende Athletik. Kombiniert mit dem individuellen Belastungsprofil zum Beispiel des Arbeitsplatzes oder der Alltagsumgebung, erstellen wir gemeinsam mit unseren Kunden ein ganz persönliches Trainingsprogramm.

    Wir sehen unsere Aufgabe nicht nur in der Trainingsbetreuung sondern auch in der persönlichen Weiterbildung. Unsere Programme helfen dabei, für den eigenen Körper und Bewegung sensibilisiert zu werden. So werden unsere Kunden in die Lage versetzt in jeder Situation ein gesundes und effizientes Bewegen anzuwenden. Mit unserem Wissen und den maßgeschneiderten Übungen kann man so auch im Alltag körperlichen Beschwerden schnell entgegen wirken und die allgemeine Athletik Schritt für Schritt verbessern.

    SOLID TRAINING - build your base.